استعمال دخانیات عامل بروز مهلک‌ترین سرطان بشری:
متاسفانه مصرف سیگار در کشور ما به شکل سرسام آوری در حال افزایش بوده و سن مصرف در حال کاهش است.
هرکسی تا حد زیادی در جریان مضرات بیشمار مصرف سیگار است و با این حال باز هم بی تفاوت و بی اهمیت به این مضرات، به مصرف آن ها می پردازد.
یکی از دلایل افزایش سرطان، استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان است.
سیگار و قلیان باعث ایجاد سرطان های مختلف در بدن افراد می شوند که در بسیاری از وقت ها جبران پذیر نمی باشد.
دود سیگار حاوی ذرات بسیار خطرناک و مضری است که می تواند به ریه و کلیه و قلب و ... آسیب وارد کند و عمر انسان ها را کوتاه کند.
بیش از ۵ هزار ماده شیمیایی موجود در دود سیگار وجود دارد که با توجه به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده تمام این ترکیبات برای سلامتی مضر هستند.
این در حالی است هیچ راه امنی برای استعمال دود وجود ندارد و تمام جایگزین هایی مانند سیگار برگ، قلیان، و یا سیگارهای دست پیچ همگی خطرات بهداشتی مرتبط با توتون و تنباکو را دارند.
حداقل ۶۹ ماده شیمیایی موجود در سیگار می تواند منجر به سرطان شود.
به گزارش موسسه ملی سرطان در آمریکا، سیگار برگ سطح بالاتری از مواد سرطان زا و سموم را نسبت به سیگار معمولی در خود دارد.
کشورهای عضو سازمان بهداشت جهانی در سال ۱۹۸۷ روز ۳۱ ماه می برابر با ۱۰ خرداد ماه را روز جهانی بدون دخانیات(WNTD) تعیین کردند.
پیرو روز جهانی بدون دخانیات، در کشور ما نیز هفته ملی بدون دخانیات از ۴ تا ۱۰ خرداد ماه تعیین شده تا بدین ترتیب توجه جهانیان به اپیدمی مصرف تنباکو و مرگ و بیماری قابل پیشگیری ، جلب گردد و با اقدام‌ها و فعالیت هایی در این حوزه و در جهت آگاهی افکار عمومی مضرات استعمال گوشزد شود.
به خصوص شرایط پاندمی کرونا COVID-۱۹ منجر به این شده است که میلیون ها انسان در صدد ترک دخانیات برآیند .
تصویب قوانین جامع کنترل دخانیات برای محافظت از سلامت مردم در طی این همه گیری و فراتر از آن ، برای دولت ها الزام شده است.
استنشاق دود ناشی از قلیان نیز خطرناک تر از دود سیگار است و ترکیبات سمی و مونوکسید کربن بیشتری نسبت به سیگار دارد.
توتون و تنباکو به صورت مستقیم هر ساله باعث مرگ ۸ میلیون نفر می شود و بالغ بر حدود ۲ میلیون مرگ نیز به افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نسبت داده می شود.
مهمترین عامل خطر ابتلا به سرطان دستگاه تنفسی، مصرف دخانیات است
متاسفانه سرطان‌های دستگاه تنفسی هم دیر تشخیص داده میشوند و معمولا بعد از تشخیص، اقدامات درمانی منجر به بهبود قطعی بیمار نمی‌شوند، بلکه هدف از انجام درمان، به تعویق انداختن رشد تومور سرطانی است.
تقریبا نمی‌توان هیچ سرطانی را دربدن سراغ گرفت که ارتباط مستقیمی با مصرف دخانیات نداشته باشد.
در مورد عوارض سیگار دسته بندی دیگری نیز وجود دارد که ما مصرف کنندگان سیگار را به سیگاری‌های دسته اول، دسته دوم و دسته سوم تقسیم می‌کنیم.
خطر سیگار کشیدن و سرطان
این که چه مدت زمانی است که فرد سیگار را استعمال می کند ، به شدت بر روی احتمال ابتلا به سرطان تاثیر دارد.
به طور مثال می توان گفت که استعمال سیگار به اندازه ی یک بسته در روز به مدت 40 سال خطرناک تر از استعمال سیگار به اندازه ی دو بسته به مدت 20 سال است.
هرچه تعداد روزهایی که بیشتر سیگار می کشید بیشتر باشد ، به نسبت خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد.
بنابراین کاهش تعداد سیگار هایی که در روز می کشید ، می تواند قدم بسیار خوبی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان باشد.
تحقیقات نشان می دهد که به ازای هر 15 سیگاری که فرد سیگاری می کشد ، یک تغییر در DNA فرد رخ می دهد که این امر می تواند یک سلول سرطانی را در بدن فرد ایجاد کند.
بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان این است که مصرف سیگار را به طور کامل متوقف کنید.
شواهدی منتشر شده مبنی بر این که شدت بیماری کووید ۱۹ در افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیر سیگاری بیشتر است.
با توجه به اینکه کووید ۱۹ یک بیماری عفونی است در درجه اول به ریه‌ها حمله می‌کند، استعمال دخانیات باعث اختلال در عملکرد ریه شده و شرایط برای مقابله با این بیماری و سایر بیماری‌ها در ابتلا به کووید ۱۹ دشوار تر می شود.
سیگار کشیدن چه نوع سرطانی را در بدن ایجاد می کند؟
ارتباط بین سیگار کشیدن و سرطان کاملا مشخص است و طبق تحقیقاتی که صورت گرفته بیان می شود که سیگار کشیدن می تواند حداقل 15 نوع سرطان را ایجاد کند.
سرطان هایی که بر اثر وجود سیگار در بدن افراد به وقوع می پیوندد بسیار حساس و خطرناک است.
از جمله سرطان هایی که می تواند در اثر کشیدن سیگار به وجود بیاید و فرد را درگیر کند، سرطان ریه می باشد.
سیگار اغلب منجر به کدام سرطان می شود ؟
استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان و ... احتمال ابتلا به سرطان ریه را به میزان زیادی افزایش می دهد.
بنابراین همان گونه که بیان شد، سرطان ریه شایع ترین علت مرگ در اثر سرطان است.
استعمال دخانیات سرطان های دیگری از جمله سرطان های زیر را در بدن افراد به وجود می آورد :
سرطان دهان
سرطان حلق
گلوی فوقانی
سرطان بینی و سینوس ها
سرطان حنجره
سرطان مری ، کبد ، لوزالمعده ، معده
سرطان کلیه ، روده
سرطان تخمدان ، مثانه
سرطان دهانه ی رحم
برخی از سرطان ها خون و ...
در ضمن استعمال دخانیات بیماری های دیگری مانند بیماری های قلبی و بیماری های مختلف ریوی را نیز در بدن افراد ایجاد می کند.
بیماری های قلبی نیز می تواند به اندازه سرطان خطرناک باشد و بدن افراد را تحت الشعاع قرار دهد.
سیگار چگونه باعث سرطان می شود؟
همان گونه که بیان شد، سیگار می تواند DNA افراد را تغییر دهد و همین موضوع سبب ایجاد سرطان می شود.
حال تأثیر سیگار بر روی DNA انسان ها از طریق دود سیگار که حاوی مواد سمی و مضر است، می باشد.
این مواد سمی زمانی که وارد بدن افراد می شوند می تواند خطرات بسیاری را برای افراد داشته باشد و سبب شود که فرد سیگاری به بیماری های قلبی و ریوی و کلیوی دچار شود.
بنابراین برای جوگیری از این مشکلات بهتر است که هیچ گاه سراغ دخانیات نروید و اگر از دخانیات مصرف می کنید، برای ترک آن اقدام فرمایید.
در مورد عوارض سیگار دسته بندی هایی نیز وجود دارد:
سیگاری‌های دسته اول، دسته دوم و دسته سوم
سیگاری‌های دسته اول، افرادی هستند که خودشان به صورت فعال سیگار می‌کشند.
سیگاری‌ها دسته دوم افرادی هستند که خودشان سیگار نمی‌کشند، اما در معرض دود سیگار قرار دارند که در این مورد ثابت شده که این افراد نیز به بعضی از بیماری‌های تنفسی در طولانی مدت مبتلا خواهند شد.
به طور مثال در بچه‌هایی که پدر یا مادر سیگاری دارند، شیوع آسم به چشم می‌خورد و رشد ریه شان با تاخیر انجام می‌شود و همچنین مستعد بیماری‌های تنفسی هستند.
اگر مادری در زمان بارداری سیگار بکشد، بدون شک در رشد جنینش اثر منفی خواهد گذاشت و با بعضی از عوارض جنینی همراه است.
سیگاری‌های دسته سوم، اگر فردی در محیطی سیگار بکشد و سپس محیط را ترک کند، فرد بعدی که بعد از آن فرد سیگاری وارد محیط می‌شود به دلیل تجمع رسوب و مواد مربوط به سیگار روی سطوح، به بیماری‌هایی مبتلا خواهد شد.
بنابر این سیگار نه تنها به طور مستقیم افراد سیگاری را در معرض خطر قرار می‌دهد، بلکه افرادی که در اطراف آن فرد هستند را هم در معرض خطر قرار می‌دهد.
از دیگر عوارض مهم مصرف دخانیات :
1-دخانیات توانایی باروری را کاهش می‌دهد
مطالعات نشان می‌دهد استعمال دخانیات یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار در زنان، توانایی باروری را کاهش می‌دهد و سبب یائسگی زودرس می‌شود.
اختلالات هورمونی ناشی از دود سیگار مهمترین عامل کاهش باروری و یائسگی زودرس است.
2-استعمال دخانیات فرآیند پیری را تسریع می‌کند
محققان مؤسسه اینسیلیکو مدیسین در آمریکا با تجزیه و تحلیل نشانگرهای بیوشیمیایی با استفاده از هوش مصنوعی توانستند تفاوت‌های سن بیولوژیکی بین افراد سیگاری و غیرسیگاری را شناسایی کنند.
بر اساس نتایج حاصل از این تحقیقات که با تجزیه و تحلیل اطلاعات آزمایش خون ۱۴۹ هزار شخص بالغ به دست آمده است، افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیرسیگاری با سرعت بیشتری پیر میشوند.
در واقع سن بیولوژیکی مردان و زنان سیگاری به دو برابر سن تقویمی آنها می‌رسد.
3-سیگار سبب نازک شدن غشای مغز می‌شود
مطالعات محققان دانشگاه مک گیل آمریکا نشان می دهد سیگار کشیدن به مرور زمان باعث نازک‌شدن غشای خارجی مغز (کورتکس) می‌شود.
این بخش از مغز مسئول حافظه و مهارت‌های زبانی است.
4- سیگار، عامل اصلی ۱۲ سرطان
مطالعات انجمن سرطان آمریکا نشان می‌دهد سیگار عامل اصلی سرطان ریه و سیستم تنفسی است و احتمال سرطان‌های کبد، روده بزرگ، لب، بینی، سینوس‌ها، حنجره، حلق، مری، معده، پانکراس، کلیه، رحم، دهانه رحم، تخمدان، روده بزرک، کبد و لوسمی را افزایش می‌دهد. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، مصرف دخانیات عامل یک مرگ از هر پنج مورد است.
5-قرار گرفتن در معرض دود سیگار احتمال ابتلاء به بیماری سل را افزایش می‌دهد
مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد دود سیگار با مسدودکردن سلول‌های ایمنی و کاهش توان مبارزه با عفونت، احتمال ابتلاء به بیماری سل را افزایش می‌دهد.
6- سیگار مانع از اثربخشی داروهای کلیه می‌شود
مطالعات جدید نشان می‌دهد سیگار مانع از اثر بخشی داروهای بیماری‌های مزمن کلیه می‌شود.
7- دود سیگار سبب افزایش مقاومت باکتری‌های بیماری زا می‌شود
مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیه گو نشان می‌دهد که دود سیگار سبب می‌شود باکتری‌ها در برابر انواع آنتی بیوتیک مقاوم‌تر شوند.
روز جهانی بدون دخانیات فرصت مناسبی برای تصمیم درباره ترک انواع دخانیات است. اکثر کشورها با ایجاد کمپین این روز را جشن می‌گیرند و افراد را به ترک سیگار تشویق می‌کنند
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
تا این قسمت از مقاله متوجه شده اید که کشیدن سیگار بسیار آسیب و ضرر برای بدنتان است. با این حال به دنبال این هستید که یک روشی برای ترک کردن سیگار پیدا کنید.
در این قسمت به شما راهکار هایی را توضیح خواهیم داد که ترک سیگار را بسیار آسان تر خواهد کرد.
فواید ترک سیگار تقریباً فوری خود را نشان می دهد.
فقط پس از ۲۰ دقیقه ترک سیگار ، ضربان قلب کاهش می یابد.
در عرض ۱۲ ساعت ، سطح مونوکسیدکربن در خون به حد طبیعی می رسد.
طی ۲-۱۲ هفته گردش خون بهبود می یابد و عملکرد ریه ها افزایش می یابد و طی ۹-۱ ماه سرفه و تنگی نفس کاهش می یابد.
میزان مرگ و میر ناشی از سرطان ریه تقریباً نیمی از افراد سیگاری است.
در حالیکه مصرف دخانیات مسئول ۲۵٪ از کل مرگهای سرطانی در سطح جهان است بیش از ۱۰۰ دلیل هم برای ترک سیگارعنوان شده است.
دخانیات یک عامل خطر عمده برای بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی عروقی ، سرطان ، بیماری های تنفسی و دیابت است.
دخانیات تقریباً بلافاصله روی ظاهر انسان تأثیر می گذارد و همه ظواهر متاثر از بوی آن می شود.
دخانیات باعث زردی دندان ها و ایجاد پلاک اضافی دندان می شود.
استعمال دخانیات و حتی استفاده از دخانیات بدون دود باعث بوی بد دهان می شود.
چروکیدگی به خصوص در اطراف چشم ها و لب ، خشکی ، پیری و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست ناشی از تخلیه ویتامین A و محدود شدن جریان خون ،در طولانی مدت، به پوست حالت چرمی می دهد و خطر ابتلا به پسوریازیس که یک بیماری التهابی غیر مسری پوستی همراه خارش است و لکه های قرمز رنگ در سراسر بدن از بین می رود افزایش می یابد.
راهکارهایی برای ترک سیگار
- هر روز با خود آسیب هایی که سیگار برایتان دارد را مرور کنید
- مواردی که موجب انگیزه تان برای ترک سیگار و داشتن زندگی سالم میشوند را هر روز مرور کنید.
- سعی کنید خود را از اخبار بد و منفی دور کنید
- در صورت احساس نیاز به سیگار کمی آب بنوشید و سعی کنید قدم بزنید
- از دوستان و اطراینتان که سیگار می کشند تا مدتی دوری کنید( زمانی که آن ها اقدام به سیگار کشیدن می کنند)
- زمانی اقدام به ترک سیگار کنید که از لحاظ روحی در موقعیت و شرایط خوبی هستید.
- هر چیزی که ممکن از شما در حین سیگار کشیدن از آن استفاده کنید را از خود دور کنید.
- هربار که خواستید سیگار بخرید پول آن مقدار سیگار را داخل قلک بریزید که نتوانید به آن دست بزنید ( پس از یک ماه متوجه مقدار زیادی از پول میشوید)
- ورزش کنید و سعی کنید تغذیه سالمی را برای خود ایجاد کنید.
- خود را مشغول به کار کنید و بیکار ننشینید.
- چای سبز خریداری کنید و به صورت روزانه از آن مصرف کنید.
سی و یکم ماه مه به منظور افزایش آگاهی در مورد مضرات دخانیات و تشویق دولت‌ها برای اتخاذ سیاست‌های مؤثر برای کاهش مصرف آن و بررسی خطرات بهداشتی مرتبط با مصرف دخانیات روز جهانی بدون دخانیات نام دارد.
این رویداد از سال ۱۹۸۷ میلادی توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) حمایت می‌شود.
روز جهانی بدون دخانیات فرصت مناسبی برای تصمیم درباره ترک انواع دخانیات است.
اکثر کشورها با ایجاد کمپین این روز را جشن می‌گیرند و افراد را به ترک سیگار تشویق می‌کنند
داروخانه آنلاین دکتر شیخی (دارو آپ ) با هدف تامین نیازهای سلامت محور مشتریان و ارسال فوری مجموعه ای از محصولات شامل مکمل های دارویی، مکمل های ورزشی، مکمل های غذایی، تجهیزات پزشکی، محصولات آرایشی و بهداشتی، محصولات مادر و کودک، داروهای گیاهی و ... به سراسر ایران خدمات خود را سریع و راحت عرضه می کند.
ذکر این نکته لازم است که چیزی تحت عنوان فروش دارو بدون نسخه ی پزشک در داروخانه آنلاین وجود ندارد و فقط مکمل های دارویی و کمک درمانی ارائه می شود که خرید و فروش آن ها هم بدون نسخه پزشک امکان پذیر است.
ارسال فوری، ضمانت اصالت محصول، مشاوره دارویی تخصصی و حفظ حریم خصوصی از استانداردهایی به شمار می روند که در دارو آپ رعایت می شود تا یک خرید اینترنتی تداعی گر یک تجربه ی لذت بخش برای مصرف کننده باشد.
در صورت تمایل برای استفاده از خدمات داروخانه آنلاین دکتر گلاله شیخی و وجود هر گونه سوال می‌توانید با شماره تلفن 55347047 و شماره 09202483004 (واتس آپ) تماس گرفته و از مشاوران تخصصی این داروخانه بهره‌مند شوید.
www.darouapp.ir